令和6年7月20日（土）一粒万倍日、久しぶりの南殿シニアクラブ会報となります。
早朝6時に大芝高原に於ける「南箕輪花いっぱい活動」の草取り作業に続き、9時より「三峯社公園清掃」終了後、10時より恒例の「暑気払い」で焼肉＋生ビール、プラス（＋）、カラオケで、熱中症に負けない体力をつけるよう、しっかり英気を養ました。
カメラマンが雑用で忙しく、傑作画像は撮れませんでしたが、その模様を送りますのでご一覧下さい。
➀ 花いっぱい運動の草取り風景（スギナ一杯の花壇が綺麗になりました❣）
令和6年4月8日、暖かな空気に急かされたかのように開花した桜を愛でながら、南殿シニアクラブの総会・観桜会が開催されました。8時30分よりコミュニティ内外及び、八幡宮の草取り・清掃をしっかり行い、9時30分より定期総会を行いました。
総会終了後、恒例の観桜会に移りました。鹿角南殿区長にご臨席頂き、参加者38人で約一時間楽しいひとときを過ごしました。
観桜会では、結成20年の老舗クラブ「はもにか南箕輪」の演奏をバックに、合奏・身体運動等を楽しみながら、クラブの堀先生の超絶独奏も満喫する、あっという間の1時間でした。
追）高遠の満開の桜景色を追加で添付しました。楽しんで頂ければ幸いです。
①観桜会、南殿区長来賓挨拶・乾杯音頭：
令和6年2月24日、先週までの想定外の暖かさに急かされたかのように、南殿にも早い春の気配が感じられます。温暖化の影響で各地では早い春の訪れがニュースとなっていますが、伊那谷にも出戻りの寒さにも負けず、福寿草、蠟梅（ロウバイ）、ふきのとう、スノードロップ、クリスマスローズなどが咲き出しました。大正唱歌の「早春賦」とはやや異なる趣の春到来ですが、やはり心をほっこりさせる春の訪れです。皆さんも、積極的に外に出て、令和6年の春を体感しませんか❓
①霜と雪にも負けず咲き誇るツバキ：
令和6年1月8日早朝、前夜の雪が残る中、南殿シニアクラブの定例会・新年会が開催されました。日本は元旦の能登半島地震や2日の日航機事故と厳しい新年のスタートとなりましたが、できる範囲で被災者に思いをはせ、支援できることはする、その上で各自が元気で健康な毎日を送るという気持ちでクラブは、令和6年のスタートを切りました。
積雪で南殿コミュニティーセンター外の清掃は出来ず、館内の清掃終了後、定例会を開催し、本日のメインイベントであるカラオケ歌唱で新年を祝いました。一説によるとカラオケは、耳と脳を刺激する一番の認知対策とのことで、皆さん日ごろ鍛えた喉を競いました。
定例会・新年会風景： ①定例会・新年会（34名参加）
令和5年12月8日、新型コロナ等の影響で、令和元年に開催されて以降見送っていた南殿地区社協とシニアクラブの合同忘年会が開かれました。忘年会は、定例のコミュニティ内外の清掃の後、41名が参加して午前10時より始まりました。
本日のメインイベントである「マジシャン有賀」による華麗な手品の数々で盛り上がったのち、社協主催のビンゴゲームで忘年会を締めくくりました。
一年を締めくくるに良い一日であったと思います。
≪忘年会風景≫ ①出来会長挨拶：
令和5年11月8日、南殿シニアクラブの11月度例会が開かれました。いつものコミュニティ内外の清掃作業後、大広間で例会と簡単なお茶とお菓子をつま実の親睦・歓談会を持ちました。
その後、参加者全員（本日は30名）でハーモニカの伴奏による歌唱と頭と体のもみほぐし体操で楽しい時間を過ごしました。
健康増進と充実した日々の鍵は、①外に出る、②散歩をする、③みんなで楽しく会話をすることにあると、和田秀樹先生も言われています。これからも皆さん誘い合ってお出かけしましょう。尚、次回の例会（12月8日）は、社協と合同の忘年会の予定です、こうご期待！！
①みんなで楽しい歌唱と簡単なもみほぐし運動：
令和5年9月18日、南殿コミュニティセンターに於いて、南殿区敬老祝賀会が開催されました。真夏日が続く厳しい残暑と新型コロナの影響もありましたが、傘寿、金婚祝いの受賞者を含め28名の参加がありました。
今年は、村内12区で敬老祝賀会を開いたのは、南殿区を含め4区との事です。村からは藤城村長が参加され、各受賞者に賞状が授与されました。
南殿区の敬老会出席対象者は、今年は139名との事で、区民全体の約10％弱になります。人口増の若い村ですが、シニア化も着実に進んでいます。誰もが住み易いコミュニティ（村）作りが求められます。
①敬老会会場風景：
令和5年8月31日、南箕輪村社協主催の「南殿げんきあっぷクラブ」に参加しました。 本日は、特別参加としてVC長野トライデンツの山田航旗さん、中野竜さん、波佐間泰平さん、吉野孝昭さんも加わっての楽しい講座となりました。
本日の運動は、認知症予防には”手と頭・顔”の使用が最大の効果を生むという事で、手と頭を中心としたメニューをトライデンツ皆さんと一緒に楽しみました。
VC長野トライデンツの名前の由来：ギリシャ神話の海の神ポセイドンが持った三叉槍に由来し、各々の槍がそれぞれ「チーム、地域、企業」の意味を持つことから、地域に根差したバレーボール・チームを目指している。みんなで応援しましょう！！
①本日の元気アップ風景：
令和5年8月19日（土）
- 午前7時、大芝の湯花壇の第3回目の草取り作業を行いました。
前回（７月16日）満開だったマリーゴールドは、今年の異常な猛暑、日照りに根負けし枯渇寸前という状態でした。当初は草取りを行い、残ったマリーゴールドで大芝高原祭りを迎える計画でしたが、とてもお祭りまで持たないと判断し、残念ながらすべて片付ける事としました。
当花壇は人工花壇で、今年のような超乾燥には弱い構造となっており、来年からの検討課題です。
令和5年8月20日（日）
- 午前8時30分、南殿シニアクラブによる三峯社公園清掃を行いました。
熱中症警報アラートが連日発表されていますが、前日の恵みの雨のおかげと十分な水分補給を行い、楽しみながらの作業となりました。区民・村民の楽しい遊びの場として活用して欲しいものです。
①大芝高原の花壇清掃・片付け作業（第3回花いっぱい運動）：
