令和8年7月22日 シニアクラブ恒例の暑気払いで英気を養う！

 令和8年7月22日、南殿コミュニティセンターでシニアクラブ恒例の暑気払いを開催しました。

当日は17名が参加し、早朝から三峯社と公園の清掃を実施。その後、コミュニティセンターに移り、21名の会員と千区長が参加して暑気払いを楽しみました。

会長の挨拶と千区長の乾杯で始まり、清掃で汗を流した後の樽生ビールと焼きたての焼肉は格別で、会場は笑顔に包まれました。

暑い中、焼き役を引き受けてくださった榎本さん、唐木さんのおかげで、おいしい焼肉を皆で楽しむことができました。ありがとうございました。

後半はカラオケで盛り上がり、猛暑を乗り切るための英気を養う、楽しい半日となりました。

　　　　　　　　　　　　　　　①開会の挨拶（出来会長）

②区長の乾杯で会の始まり

③焼肉を囲んで歓談

④カラオケで盛り上がり

⑤締めの万歳で閉会

　　　　　　　　　　　撮影：カメラのマスタヤ

　　　　　　　　　　　（謝：写真が不出来でごめんなさい！）

令和8年6月26日（金）、南殿営農・農事組合の研修視察旅行

 令和8年6月26日（金）、南殿営農・農事組合の研修視察旅行を実施しました。

台風7・8号の接近による雨の中、組合員13名が参加し、午前8時30分にコミュニティセンターを出発しました。

国立天文台野辺山を見学した後、源泉かけ流しの「八峰の湯」で昼食をいただきました。揚水ポンプの故障で休館中にもかかわらず、ご厚意で昼食をご提供いただき、心温まるひとときとなりました。

その後、野辺山びっくり市で買い物を楽しみ、最後に清里の清泉寮で名物のソフトクリームを味わいました。

午後5時、全員元気にコミュニティセンターへ戻り、充実した研修旅行となりました。

                                               ①国立天文台野辺山を見学

　　　　　　　　　　　　　　　　　②八峰の湯で昼食：

③野辺山びっくり市で買物：

④清里・清泉寮の前で：

⑤名物ソフトクリームを堪能：

撮影：カメラのかなや＆マスタヤ

南殿シニアクラブ 令和７年９月度定例会

 令和7年9月8日、南殿シニアクラブの9月度定例会が開催されました。

朝晩には秋の気配を感じるものの、依然として厳しい暑さの残る中、まずコミュニティセンター内外と殿村八幡宮境内の清掃に取り組みました。

その後、役場健康医療課の堀内さんをお迎えし、健康に関する出前講座を実施していただきました。

「長時間座り続けることが健康やメンタルに悪影響を与える」というお話から始まり、日常生活での身体活動・運動の大切さを分かりやすく説明していただきました。

講座の後半では、脳トレを兼ねた運動や筋力維持・柔軟性向上・リラクゼーションの運動を体験し、参加者全員が楽しく体を動かしました。
心身ともにリフレッシュでき、有意義な一日となりました。

　　　　　　　　　　　　　①コミュニティー外の清掃活動：

②堀内さん出前講座：

③運動風景：

撮影：カメラのマスダ屋　

令和7年6月8日 南殿シニアクラブ定例会 認知症を学ぶ（修正）

 令和7年6月8日、南殿シニアクラブの定例会が南殿地区社協との合同で開催されました。

いつものコミュニティセンター内外の清掃に続き、今月のテーマである**「認知症」に関する講習会が始まりました。5月の「特殊詐欺」に続く今回の学習会では、南箕輪村役場の村上さんと小町谷さんを講師にお招きし、認知症の基礎知識から付き合い方、そして「認知症サポーター制度」**について学びました。

講義では、認知症を正しく理解することの重要性や、発症後の「割り切り」「受容」という心構え、そして予防には「ストレスを溜めない生活」が大切であることが強調されました。

参加者からは「目の前が明るくなる良い勉強会だった」との声が聞かれ、認知症への理解が深まる有意義な時間となりました。

                                             ①講習会風景：

②認知症サポーターロゴ：

撮影：カメラのマスタヤ

20250508_南殿シニアクラブ 5月例会（伊那警察署：特殊詐欺講習会）

 南殿シニアクラブ定例会（令和7年5月8日）では、コミュニティセンター内外と八幡宮境内を清掃後、伊那警察署の伊藤係長と南箕輪矢口所長をお招きし、特殊詐欺に関する講習を受けました。

長野県内でもオレオレ詐欺や架空料金詐欺が増加しており、令和6年度の被害額は約9億4千万円に上ります。近年は投資詐欺、ロマンス詐欺、警察官を名乗る詐欺など、高額被害も発生しています。南箕輪村内でも、下水道修理に便乗した偽の追加工事請求があったとのことです。

巧妙化する詐欺への対策として、「不明な電話に出ない」「一旦立ち止まって家族や警察に相談する」ことが重要であるとご指導いただきました。とても良い講習でした。

次回の例会は社協と合同で、認知症に関する講義を予定しています。大勢の皆様の参加を期待しております。

                                                          　　①特殊詐欺講座　風景：

②村政150年記念植樹（シニアクラブ植付）

撮影：カメラのマスタヤ

20240720_南殿シニアクラブ会報：美化活動＆暑気払い

 令和6年7月20日（土）一粒万倍日、久しぶりの南殿シニアクラブ会報となります。

早朝6時に大芝高原に於ける「南箕輪花いっぱい活動」の草取り作業に続き、9時より「三峯社公園清掃」終了後、10時より恒例の「暑気払い」で焼肉＋生ビール、プラス（＋）、カラオケで、熱中症に負けない体力をつけるよう、しっかり英気を養ました。

カメラマンが雑用で忙しく、傑作画像は撮れませんでしたが、その模様を送りますのでご一覧下さい。

➀　花いっぱい運動の草取り風景（スギナ一杯の花壇が綺麗になりました❣）

　　　　　　　　②暑気払い「会長挨拶、来賓山崎区長代理による乾杯音頭」

　　　　　　　　　　　　　　　③暑気払い宴会風景：

　　　　　　　　　　　撮影：カメラのマスダ屋

20230831_南殿げんきアップ講座（VCトライデント参加）

 令和5年8月31日、南箕輪村社協主催の「南殿げんきあっぷクラブ」に参加しました。　　本日は、特別参加としてVC長野トライデンツの山田航旗さん、中野竜さん、波佐間泰平さん、吉野孝昭さんも加わっての楽しい講座となりました。

本日の運動は、認知症予防には”手と頭・顔”の使用が最大の効果を生むという事で、手と頭を中心としたメニューをトライデンツ皆さんと一緒に楽しみました。

VC長野トライデンツの名前の由来：ギリシャ神話の海の神ポセイドンが持った三叉槍に由来し、各々の槍がそれぞれ「チーム、地域、企業」の意味を持つことから、地域に根差したバレーボール・チームを目指している。みんなで応援しましょう！！　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　①本日の元気アップ風景：

　　　　　　　　　　②VCトライデンツと仲良くスマイルショット：

　　　　　　　　　　　　　③VC長野トライデンツの皆さん：

　　　　　　　　　　　　　④VC長野トライデンツの試技：

　　　　　　　　　　　撮影：げんきアップ村上＋カメラのマスタヤ

20190203_南箕輪村 冬季村民体育祭で南殿区大健闘！！！

平成31年2月3日、南箕輪村主催の冬季村民体育祭「ソフトバレーボール大会」が開催されました。
南殿区は、小学５、6年生混合の「ファミリー部」、中学生の「ブロンズ部」と40歳以上の「シルバー部」に選手35名が元気に参加しました。
開会式では、南殿区の小学6年生の女の子4名が選手宣誓し、大会がスタートしました。年々競合チームのレベルが上って来ており優勝には及びませんでしたが、ファミリーA部（6年生）で3位、ファミリーB（5年生）は4位入賞と健闘しました。
昨年準優勝のシルバー部は、残念ながら8位となりました。来年こそ優勝を！！！
　　　　　　　　　　　　　　①盛況な大会が開始しました：

②健闘のファミリー部：

　　③ハイレベルなシルバー部の戦い：

④お互いの健闘をたたえて！

撮影：唐木カメラ

20180902_防災訓練が行われました

2018年9月2日、8時半、「南海トラフ沖を震源とする巨大地震発生震度6弱の想定」での村の防災訓練に合わせて南殿区でも防災訓練を実施しました。前夜から雨が降り続く中ではありましたが、多くの区民が参加しました。

避難指示による避難開始、一時避難所（コミュニティセンター）集合、避難者カード提出、防災士による講演、実地訓練の後、赤十字奉仕団による炊き出しを食べて解散となりました。　区民の皆さんお疲れ様でした。
「自分だけは大丈夫と思うな」「最悪の事態を想定しての準備、行動」の心構えと、「災害発生から3日間の対応」の重要性の認識など防災意識を高めることが出来たと感じました。
　　　　　　　　　　①避難指示による避難開始：

②避難所到着と登録：

③実地訓練開始（会長挨拶）：

④藤田防災士講演：

⑤初期消火訓練：

⑥赤十字奉仕団による炊き出し：

⑦避難テントの展示：

撮影：　柴分館主事
防災訓練後間もなく、北海道の大地震発生という想定外の事態が起こりました。被災された方々に深いお悔やみとお見舞いを申し上げると共に、我々も災害に対する万全な準備を心がけましょう。

夏休みの早朝ラジオ体操が始まりました！

2018年7月27日朝6時30分、夏休みの初日から小学生の早朝ラジオ体操が始まりました。
本日は、全員が南殿コミュニティ東側の「ふれあい広場」に集合しての体操でした。
お盆の間を除き、8月17日までほぼ毎日行われます。
参加者には、参加スタンプと最終日にはご褒美が渡されるとの事です。　全員皆勤賞を目標に頑張りましょう。　保護者も一度は参加して頂きたいと思います！！。
終了後、夏休みを安全で過ごすよう「交通安全の注意」について南殿区交通部長より説明がありました。　
　　　　　　　　　　①朝6時30分、ぞろぞろと小学生が集まって来ました：

②全員整列：

　　　　　　　　　　　③ラジオ体操第一！！：

④夏休み中のお話し（PTA役員）：

⑤交通安全の注意について（交通部長）：

⑥リーダーによる参加スタンプを貰っておしまい！：

撮影：唐木
　　　　　　

20180609_なるほど・ザ・地域懇談会

2018年6月9日、南殿コミュニティセンターにおいて、村役場健康福祉課と村社協主催の「なるほど・ザ・地域懇談会」が開催されました。
生産年齢人口1.２人が高齢者1名を背負う”人口減少と高齢化の時代”に対する地域の関わり方について参加者全員で話し合いました。　

”近所付き合い”、”つながり、思いやり”が、地域の支え合い、健康長寿に欠かせないという認識を共有できたと思います。　特に、「認知症」「高麗者運転」「介護」等の具体的事例を取り上げた真剣なディスカッションは心にずしっとくる内容でした。
南殿区での更なる話し合いの輪の広がりに期待します。
　　　　　　　　　　　①開会の挨拶（村役場、山崎さん）：

②懇談会風景：

撮影：翠川　厚さん